FIZZ FREE FEBRUARY

Postačí jeden měsíc na to, abychom se zbavili zlozvyku, který vážně ohrožuje zdraví!?

Britská kampaň Fizz Free February apeluje na lidi, aby 28 dní nepili slazené nápoje (celý únor 2019).

Děti ve Velké Británii konzumují  3x více cukru, než by měly. Šumivé nápoje jsou nejbohatším zdrojem cukru pro děti ve věku od 11 do 18 let a tvoří podle odhadu 22% jejich celkového denního příjmu.

Denní doporučený maximální příjem cukru je 30 gramů pro dospělé, 24 gramů pro děti od 7 do 10 let a 19 gramů pro děti od 4 do 6 let.  Pro lepší představu, jaké je to množství, dělte množství gramů 4 a získáte počet čajových lžiček cukru. Ženy by neměly přijímat více než 6 čajových lžiček denně a muži maximálně 9.

Fizz Free kampaň říká, že pokud snížíme konzumaci cukru na polovinu, bude to mít velmi pozitivní vliv na veřejné zdraví. Mimo jiné, mělo by dojít ke snížení hmotnosti u těch, kteří pijí tyto nápoje. Nyní 2/3 dospělých a 34% dětí, které opouštějí základní školu, mají nadváhu nebo jsou obézní.

Pitím jednoho 330ml šumivého nápoje denně můžete za rok přibrat 6 kilogramů!